心理諮商Psychological Counseling
心理諮商是透過心理師與案主之間的深度談話，藉以瞭解生命的困境，從中細細整理事情的脈絡，找到下一次受到挑戰的面對方式，也讓心靈有方法安置自己。有品質的心理諮商通常具下列三個關鍵要素：
信任關係
案主與心理師之間的相互信任，是促成心靈治療的最關鍵要素!!諮商過程中您可以真誠展現情緒、脆弱、壓力等，讓心理師與您一起承擔生命中的受苦，每一次晤談是重新感受與人相處的關係，良好的信任將幫助我們得到滋養，產生出良性的心靈能量。
專業知識
心理師豐厚的專業知識將帶領案主快速、有效率、精準的理解自己現在的狀態，包含分析、紓壓、策略、評估等，各類融合心理學與科學的知識，將引領我們有系統、有方向、有線索的理解自己所面臨的難題。
調適與整理
當有信任、專業後，案主回到生活中持續的整理與調適，將是您人生開始變化的開端！您人生故事的新篇章會有所轉變，過程中必然會來來回回，整理好又有新困難，被打亂後再度整理好，這一來一往間，您會越來越有力量感，無解的問題不一定會得到解決，但您的心靈復原力與心靈韌性會提升，受苦將得到新的意義，使您活得自在、甘願、甘心。
▋個別諮商
1對1的心理諮商，適合個人深度探索、整理與療癒，找到適配的心理師非常重要，建議您可先參考心理師專長、眼緣(易信任)、性格特質、治療派別等，是否有符合您的需求。天光有詳細的心理師資訊可於網站中查詢，或是使用「初談服務(免收費)」為您快速整理主題，找到適合您的心理師。
▋伴侶諮商
1對2的伴侶治療模式，適合伴侶/夫妻前來溝通討論、修復關係、討論重大決定或生活調適等，建議您在進行伴侶諮商前，先進行4-8次個別諮商，對自我有一定程度的整理，將有效提升您對伴侶議題的整理與療效；另外伴侶的參與意願也十分重要，若雙方都有參與共識，則有利諮商進行。
▋家庭諮商
1對2或以上的多人治療模式，適合長期家庭衝突多、冷漠或是教育理念迥異等，通常為親子共同前來(父母帶小孩等)或是多個家庭成員一起。
家庭諮商的心理師能幫助您觀察家族成員間的互動，協助家庭溝通與關係修復，促進成員間的關係軟化、療癒，降低衝突等，家家有本難念的經，天光陪伴您一起整理這本生命故事，讓家庭融洽美好。
伴侶｜家庭諮商 專業心理師
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