人際關係
生活中有各式各樣的人需要相處
喜歡、不喜歡的人一定都有
平常不喜歡可以不用理對方沒關係~
但如果跟工作、權力有關，或對方是我們很重要的人
那就會產生很多相處上的困擾，該怎麼辦才能讓彼此能和平共處呢
常見晤談主題：生活中有各式各樣的人需要相處
喜歡、不喜歡的人一定都有
平常不喜歡可以不用理對方沒關係~
但如果跟工作、權力有關，或對方是我們很重要的人
那就會產生很多相處上的困擾，該怎麼辦才能讓彼此能和平共處呢
▇總是擔心別人怎麼看我
Q：在職場或生活中，會不自覺擔心別人對自己的眼光，活得小心翼翼，很容易怕自己做錯事情被別人討厭，覺得很疲憊
A：過度擔心容易產生情緒內耗，透過心理諮商專業能覺察自己的心理思維模式，找到與他人真誠溝通的勇氣與策略
▇內向是一種錯嗎
Q：從小到大都蠻羨慕外向的人，渴望跟別人拉近距離，但真的要靠近時又害怕太近，內心有好多豐富的感受卻總是說不出口
A：內向是一種對情感迴避的慣性展現，帶給我們安全感的同時也失去期待的親密連結，可透過心理諮商找到最舒適的人際平衡點
▇MBTI
Q：可藉由心理諮商專業更深刻理解MBTI特質是如何影響我的人際關係
A：MBTI源自榮格心理學人格類型，善用優勢功能與發展次要功能，往往能有效且大幅改變生活狀態
▇高敏感人
Q：天生下來就對於他人的情緒、表情、任何一點動作都能影響到我的心情，有一個關不掉的人際感知器，讓我懷疑是不是自己太敏感、太難搞了
A：高敏感是一種天賦，關不掉的大腦只要用到正確的地方，例如不讓焦慮佔據心情，而是透過知識、理性、心理學等方式來看待世界，就能產生專屬於自己的心靈價值，並運用到生活之中
▇總是把別人放在自己前面
Q：總是習慣討好或配合別人，雖然看到別人開心自己也會覺得高興，但久了還是會覺得好委屈，我在意別人但又有誰真的在意我呢？
A：是一種常見的「照顧者原型」，屬於童年建立起來的生存方式，可透過心理諮商找到表達自己需求的策略，讓內在的壓抑小劇場得到釋放，更健康的去愛他人
▇職場霸凌
Q：在工作總是好不順，被霸凌的事情從小到大都跟著我，為什麼總是都會發生在我身上？發生了什麼事情？我該怎麼辦才好？
A：職場霸凌的本質是人性文化，過於討好、強勢的人格特質都可以引發他人心理投射，進而有意識或無意識將之投射到他人身上攻擊，能透過心理諮商覺察自身狀態，長出健康的人際關係杜絕霸凌